Отделение бокса

БОКС состоит в том, чтобы в поединке с противником наносить удары, не получая их самому. Мастерство боксёра определяется тем, насколько успешно он владеет техникой разнообразных приемов нападения и защиты, тактикой их применения, а также определённым уровнем развития морально-волевых, психических и физических качеств. Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движений, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции.

Тренировки

Тренировки боксёров-любителей часто происходят в группах до 10 человек. В начале тренировки спортсмены разминаются, затем, как правило, идёт бой с тенью. По указанию тренера может провестись спарринг или тренировка на груше. В достаточно больших группах спарринг может проводиться со сменой партнеров. В конце тренировки для выброса остаточной энергии проводятся свободные упражнения, такие, как прыжки на скакалке или занятия на турнике.

Тренер отделения БОКСа

Отделение бокса

Исхаков Владислав Анатольевич

Среднее профессиональное образование ГБПОУ г. Москвы «Спортивно-педагогический колледж».

Направление подготовки и (или) специальность —Учитель физической культуры.

Тренер второй квалификационной категории.