БОКС состоит в том, чтобы в поединке с противником наносить удары, не получая их самому. Мастерство боксёра определяется тем, насколько успешно он владеет техникой разнообразных приемов нападения и защиты, тактикой их применения, а также определённым уровнем развития морально-волевых, психических и физических качеств. Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движений, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции.

Тренировки

Тренировки боксёров-любителей часто происходят в группах до 10 человек. В начале тренировки спортсмены разминаются, затем, как правило, идёт бой с тенью. По указанию тренера может провестись спарринг или тренировка на груше. В достаточно больших группах спарринг может проводиться со сменой партнеров. В конце тренировки для выброса остаточной энергии проводятся свободные упражнения, такие, как прыжки на скакалке или занятия на турнике.

Тренер

Пешкин Сергей Евгеньевич, тренер-преподаватель по боксу

Высшее образование. Московский финансово-промышленный университет «Синергия». По направлению подготовки «Юриспруденция», присвоена квалификация «Магистр»

Программы профессиональной переподготовки:

«Физическая культура и спорт. Тренер по избранному виду спорта (бокс)», 2020 год

Общий стаж 9 лет, по специальности 1 год (на 01.09.2023 года)

Реализация программ дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта бокс